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19歲睡眠質量不好，多夢

女 | 31歲 2021-02-25 11:02:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本身身體不好。晚上睡覺多夢。總感覺大腦處于清醒狀態。做的夢也會記得。晚上睡著也可能會醒，現在晚上睡九個小時，早晨起來也不解乏。

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:12:54 我要投訴

      您好，做夢很正常的，只是有時候睡眠過程中經常醒來就會記得夢境，實際上人每個晚上會做好幾個夢，只是你沒有醒來就記不住，所以別擔心做夢，別把做夢當做你的負擔，調節好心態就好了
      

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