你現在正處于生長發育的關鍵時期，那肯定是可以長高的，所以說你一定要注意加強營養，多吃點優質蛋白類的食物，喝上牛奶補充上鈣片，多參加一些有意義的運動，就可以改善身高的發育
      

      從這張片子看，還有一點清晰可見的骨骺線。每天經過系統的體育運動鍛煉會長高的，比如每天有一小時的打籃球或者跳繩等運動。還不要熬夜，因為熬夜會影響生長激素的分泌。