你好總是出現心慌心跳快的癥狀，可能與勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，睡眠質量不好，多夢易醒等情況有關，希望避免上述這些因素，可以去醫院內科就診，做心電圖，了解心電活動，排除心肌供血不足等問題引起的癥狀。同時排除快速性心律失常吧。
      

      病情分析：
      根據目前描述是臨床亞健康狀態，主要是因為工作壓力大，長期熬夜導致。
      指導意見：
      主要調整工作狀態，防止內分泌紊亂，如果經自我調整效果差，可以用藥物，比如谷維素，晚上可以服用阿普唑侖、安定調整睡眠。平時飲食多吃利于入眠的食物，比如小米，燕麥，香蕉，奶制品等。