這個年齡有月經紊亂的可能的，這個放松心情注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，保持良好心情適量運動增加機體免疫力有好處的
      

      你好：根據你描述的情況，你13歲青少年學生，月經可能不是很規律的，這個一般不會是什么特殊疾病引起的；注意自我觀察是很好的，生活飲食規律，別熬夜，規律運動鍛煉增強體質，養成良好的生活飲食習慣，有利于身體的生長發育，有利于身體的健康和疾病防治的。去醫院檢查咨詢一下，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的，沒事就放心好了。
      
      以上是對“一月來了兩次月徑怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在月經來潮的前兩三年，可能會出現不規律的情況，這也是正常的，不要擔心，以后會隨著時間的延長逐漸恢復正常的。
      指導意見：
      建議在經期注意休息，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，生活規律，不要熬夜，注意會陰部衛生，勤換內褲以及衛生巾，不要生氣，不要情緒激動等。