根據你的描述，可以考慮做個鉬靶X線，必要時可以做個穿刺，結合B超等檢查結果，排除惡性腫瘤的可能。平時注意放松壓力，心態平和，心情舒暢。及時去三甲醫院乳腺外科就診。

      這個是需要你把這個彩超的結果做一個對比的，如果說這個結節明顯的長大的話，那么是建議你做一個手術，把它切掉的，你可以去醫院的乳腺外科就診看一下，以上你可以做一個參考

      這五年間有沒有規律的做乳腺的彩超？一般有結節的話，需要每3到56個月做一次乳腺彩超，如果現在感覺結節增多，并且長大建議及時去醫院做乳腺以及雙側淋巴結的彩超。
      
      以上是對“5年前發現乳腺一個結節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的相應的年齡段來看，目前這種情況需要考慮存在有乳腺結節引起來的脹痛不適出現這種情況呢店里還是要定期去正規的醫院行乳腺彩超或者是鉬靶X線做進一步的檢查，看看是否有進行性增大的情況，如果有的話還是需要手術切除治療的。