根據你以上描述的情況練習跆拳道時壓腿受傷，大腿內側受傷，并且幾個月不見好，有點硬有點腫。初步診斷為大腿內側肌肉拉傷。并形成瘢痕疙瘩。我建議在練習之前應當適當熱身，避免肌肉拉傷。目前可以給予熱敷，也可以針灸和小針刀治療。
      

      指導意見：
      這種情況考慮為拉傷或者勞損，建議訓練前做好熱身，鍛煉后進行放松，比如按摩熱敷等，可能局部的損傷抑制沒有徹底恢復，可以骨科就診查體，如果考慮為前述情況可以針灸治療。
      

      可能有肌肉勞損，筋膜炎，建議去醫院拍片，或者做磁共振檢查看筋膜炎的程度，平常注意不能劇烈跑跳勞累活動，注意休息一段時間，可以去醫院針灸推拿理療，緩解一下疼痛，可以用活血通痛的藥物
      
      以上是對“跆拳道壓腿受傷，大腿內側受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      所述可能為腿部肌肉韌帶拉傷，出現腫痛及活動受限的癥狀，可通過核磁共振等檢查觀察。予以熱敷或烤電理療、中藥熏洗、外敷中西藥物，局部小針刀等方法治療。近期避免壓腿等鍛煉。