請問熬夜頭疼怎么讓自己精神起來啊

女 | 19歲 2021-02-21 19:16:01 3人回復來自

健康咨詢描述：該高考了，不想落后，最近三天不睡覺了在復習，現在有點頭暈請問吃點啥能在讓我精神起來啊

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2021-02-21 19:19:48 我要投訴

對于你這種情況來說，可以口服安神補腦液進行調理，但是雖然高考比較重要，身體也更重要，避免長期的勞累熬夜。要做到勞逸結合，飲食上要適當的增加營養，還要進行戶外運動鍛煉，增強體質，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強抵抗力。

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2021-02-21 19:20:39 我要投訴

頭暈和平時長時間的熬夜都是有直接的關系，可以服用補腦沖劑調理一下，平時需要勞逸結合如果總是熬夜打夜子，學習效率也不會特別的高，建議保證充足睡眠利用好時間。

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2021-02-21 19:20:34 我要投訴

      建議你學習要勞逸結合，要注意學習效率，一味的不顧白天晚上的學習是不會提高學習效率的，人的精力是有限的，最好要勞逸結合晚上不要熬到深夜要注意保證睡眠時間，不要精神過度緊張。

      以上是對“請問熬夜頭疼怎么讓自己精神起來啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！