你這個就是根據不損傷有關系了，可能是因為你之前運動的時候姿勢不當，所造成的，但時間多休息吧，然后你做做理療，多注意休息，熱毛巾敷一敷，用活血化瘀的膏藥貼，看看能不能好轉？
      

      指導意見：
      腳后跟疼痛，有可能是因為鞋子擠壓，也可能是因為跟腱炎等問題，注意觀察下腳跟的位置是否有紅腫，或者是硬塊等表現，宜穿寬松的鞋子，如果休息后還是疼痛，可以考慮去醫院做個彩超等檢查
      

      你好，根據描述的情況，中間人腳后跟疼痛應該屬于跟骨痛！一般是由于勞損或者受涼等因素造成的，主要是跟骨的退行性改變。建議近期適當少負重，每晚睡覺前熱水泡腳，改善下肢的血液循環。跟骨疼痛會逐步好轉的。
      
      以上是對“腳后跟疼，好幾天了，請醫生幫忙看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！