你好，根據你描述的這種情況，我覺得你應該是有一些脾腎陽虛的原因導致的，這種最好是能夠去線下，讓中醫大夫給你把脈，看舌苔給整體調一下，然后可以用點金匱腎氣丸，或者桂附地黃丸等藥物進行治療
      

      這個有可能還說和你出現了一個感冒的影響因素，相對來說比較偏大，那么這個時候的話，我建議你還是說要注意看一下的，飲食上的話吃一些清淡的，還有一個就是說盡量的多喝一些熱水，增加它的一個代謝循環。
      

      你好很愿意為你解答問題，根據你描述的臨床癥狀可能與受風寒有關系，建議測量一下腋下體溫是否與發熱有關系，可以用紅糖生姜，蔥白熬水喝有祛風寒除濕的作用。要多飲水清淡易消化飲食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“想吐，發冷睡不著，手涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！