以清淡飲食為主。多吃一些蔬菜。然后一定要低鹽低脂的飲食，這個(gè)是非常重要的。這種情況需要注意的就是及時(shí)的看一下您的血壓在多少范圍之內(nèi)需要長(zhǎng)期用藥。食物就是起到一個(gè)輔助的作用。
      

      指導(dǎo)意見：
      還需要多食用海帶、紫菜、蝦皮等。另外豆制品、黑木耳、牛奶、蜂蜜等具有降壓的作用。如果血壓較高，則需要遵醫(yī)囑使用降壓藥物促進(jìn)血壓的下降。高血壓具體還是要看血壓到底是多少，太高還是需要考慮使用降壓藥物的治療的。