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有問必答網心理健康科抑郁 → 很自卑不知道該怎么辦

很自卑不知道該怎么辦

女 | 19歲 2021-02-20 12:37:27 2人回復 來自

健康咨詢描述: 三本母親有病父親總責備我現在很自卑怎么辦

醫生回復區

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-02-20 12:50:49 我要投訴

      病情分析:
      自卑往往是由于在自我表現過程中受到挫折從而對自己能力發生懷疑而產生的自我貶低的感受和行為,是對自我價值不認同、自我評價過低的表現。
      指導意見:
      建議你平時在日常生活和學習工作中從一點一滴做起,從力所能及、把握較大的小事做起,一舉成功后你及時做自我激勵,積少成多,聚沙成塔,這樣就可以逐漸建立自信。

2021-02-20 20:57 ask936556224r 追問

他總罵人一聽他罵人我就想哭

2021-02-20 21:18醫生回答:

走自己的路,讓他們去罵吧。

2021-02-20 21:19 ask936556224r 追問

可是自己的路都不知道在哪

2021-02-20 21:23醫生回答:

自己的路就在腳下,如果在上學的話,那么好好學習就是路,如果已經工作了的話,那么好好工作就是路。

2021-02-20 21:24 ask936556224r 追問

三本覺得學習不好

2021-02-20 22:24醫生回答:

無論是幾本,能夠考上學總比考不上強。在什么位置就發什么光就好了。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-02-20 12:55:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,可能是家庭環境原因,父母的不理解給自己精神過度壓抑的原因。
      指導意見:
      建議平時應該學會調整自己心態,把心里面壓抑事情全部說出來,遇到事情多和父母之間進行溝通交流,需要有自信心和勇氣,學會自我進行調理心情,多學習正能量知識,一家人應該互幫互助,互相信任包容的,必要時到醫院心理科進行咨詢檢查。

2021-02-20 20:55 ask936556224r 追問

母親患病和父親無法溝通每天罵我沒志氣

2021-02-21 07:31醫生回答:

自己現在處于這種家庭環境,平時應該多和父親進行交流,希望父親理解自己的,

2021-02-21 09:00 ask936556224r 追問

讓他理解自己什么啊

2021-02-21 09:05醫生回答:

多溝通交流父親是可以理解自己學習辛苦或壓力的,希望你應該有自信心和勇氣,有自己奮斗目標,不要自卑自責勇氣去面對生活的。

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