吃什么預防糖尿病和冠心病

保密 | 0個月 2021-02-20 09:19:00 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么預防糖尿病和冠心病

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你好，平時如想預防糖尿病和冠心病的發生，那么首先要低鹽、低脂肪飲食，不要吃油脂的食物，油炸食品、動物內臟、不能吃太多的甜食、主食也要適當控制。做有氧運動，鍛煉身體，減少脂肪和糖類物質的吸收。

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2021-02-20 09:44:53 我要投訴

糖尿病和冠心病的預防主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜，少吃脂肪和糖含量高的食物。每餐也要有節制，不能吃得太多，飯后適當運動能促進胃腸道的蠕動功能。平時也要注意多休息，避免過于勞累。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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