單憑你的描述，無法判斷具體原因。腰肌勞損，腰椎間盤突出癥等疾病，均可以出現(xiàn)你描述的癥狀。建議你去醫(yī)院骨科求治，讓大夫了解具體病情，做個腰椎間盤的CT等檢查，確診一下，然后給予正規(guī)治療。你需要注意休息，避免勞累，不要長時間保持腰部一個姿勢，防止腰部外傷等。
      

      你的情況考慮是腰部韌帶炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看。