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醫生回復區
2021-02-26 20:48:22 我要投訴
指導意見：
經期，是可以吃新鮮龍眼；
1，新鮮龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕見的。可以補充豐富的能量；
2，新鮮龍眼的營養價值很豐富，有補益心脾、養血安神的作用，有利于月經期體能恢復；
3，但不要吃太多，會帶來血糖增高的風險。
月經期注意避免吃生冷食物，避免辛辣刺激食物，因為生冷食物可能會帶來痛經甚至是加重痛經，辛辣食物具有活血作用，會影響月經量增多的可能。
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