你這種情況有可能是腰間盤突出引起的，建議最好去一些正規(guī)醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生給你檢查一下，可以做個(gè)腰部CT拍一下，平時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，避免彎腰搬拿過重的物品。平時(shí)要注意腰部的保暖，不要著涼。
      

      從你說的情況，首先建議你檢查，明確診斷后再采取再采取針對(duì)性的治療。目前考慮與腰突，梨狀肌綜合癥，損傷，著涼等都有關(guān)系，希望你暫時(shí)休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療。