膝關節軟組織挫傷可以注意休息,避免劇烈運動,盡量減少活動,傷后48小時內冷敷,48小時后熱敷,每天4-6次,每次約20分鐘,臥床時抬高患肢,把腳高于心臟,都是有利于恢復的。
膝關節軟組織損傷一般會采取制動休息,外敷膏藥,理療,口服一些藥物等進行治療。建議最好去一些正規醫院就診,讓專業醫生給你檢查一下,這段時間要注意休息,避免劇烈運動,盡量減少行走,不要過于勞累。
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