健康咨詢描述: 就是被職指責的時候,被冤枉,被嘲笑,被罵時,都想著如果我死了你們是不是就開心了或者是想著我要怎樣你們才能滿意才能高興
病情分析:
看了你上面描述的情況,別人罵你嘲笑你,讓你心里委屈,你把這些負面信息照單全收,然后自我攻擊自我傷害,這樣懲罰自己到底為什么?
指導意見:
總覺得你這樣折磨自己,對自己很不慈悲,為什么非要自己心里難受,而不表達出來。難道你生下來就是別人的出氣筒嗎?你有個人價值,好壞心里明白,要對別人的態度和話語認真分析,別讓自己那么累,別再自我傷害了。
病情分析:
從你的描述知道,你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節,平時多與家人同學進行溝通交流,避免矛盾的發生,遇到事情一定要控制自己的情緒,調整好自己的心態,保持情緒穩定,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,堅持調節一定會好起來的。
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