心情易怒、煩躁、愛(ài)哭

女 | 31歲 2021-02-19 20:28:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：情緒激動(dòng)易怒，有點(diǎn)不如意就想發(fā)脾氣，愛(ài)哭，控制不住的想發(fā)火，每天不停的抱怨，晚上睡的也遲，起的早，有時(shí)候想著死了就沒(méi)那么多煩心事。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張正春二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙幫助網(wǎng)友：6639

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-19 20:33:58 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況是，睡的晚起的早，工作累，家務(wù)多，壓力大，形成了你的心里壓力，會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，壓的你透不過(guò)氣來(lái)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，少抱怨，多和家人交流，取得他們的幫助，使你的家務(wù)生活勞動(dòng)減輕，把晚睡早起，變?yōu)樵缢缙穑３殖渥愕乃邥r(shí)間，你的脾氣就會(huì)有所好轉(zhuǎn)了，壓力減輕了，心情就變好了，抱怨就少了，開心就好了

2021-02-19 20:36 ask92129247fo 追問(wèn)

家里一個(gè)人帶孩子，老公幫的少，覺(jué)得自己快奔潰了

2021-02-19 20:39醫(yī)生回答：

你可以帶著孩子進(jìn)入早教班，有老師協(xié)助指導(dǎo)你如何帶孩子，減輕帶孩子的勞累

2021-02-19 20:56 ask92129247fo 追問(wèn)

但是平時(shí)還得自己帶，現(xiàn)在每天覺(jué)得自己快奔潰了，愛(ài)發(fā)脾氣，老是抱怨

2021-02-20 05:09醫(yī)生回答：

累的，想法休息會(huì)好的

2021-02-20 08:32 ask92129247fo 追問(wèn)

好的，謝謝啦

王傳前二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢幫助網(wǎng)友：3103

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-19 20:42:05 我要投訴

      病情分析：
      你是單身還是已婚是什么讓你喜怒無(wú)常，人有忍耐的極限長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致情緒失控，需要不斷調(diào)整認(rèn)識(shí)和心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人性格不一樣承受能力也不一樣不管怎么樣也要給自己一點(diǎn)空間，人是有感覺(jué)想法的當(dāng)你有情緒的時(shí)候感覺(jué)是哪里有問(wèn)題讓你痛苦的

2021-02-19 20:57 ask92129247fo 追問(wèn)

我結(jié)婚了，孩子一周半，自己平時(shí)帶的多，老公幫的少，每天就圍著老公孩子了，現(xiàn)在老是抱怨，就覺(jué)得別人的老公都挺好。

2021-02-19 21:02醫(yī)生回答：

你的需求沒(méi)人滿足你，夫妻感情怎么樣可以表達(dá)你的需要發(fā)脾氣對(duì)你們彼此都不好

2021-02-19 21:12 ask92129247fo 追問(wèn)

是的，每天都是他也說(shuō)我這不行那不行，我也覺(jué)得他啥啥都不行

2021-02-19 22:10醫(yī)生回答：

彼此說(shuō)對(duì)方的不足不是辦法多鼓勵(lì)夸他夸他怎么說(shuō)他樂(lè)意付出需要你去想想，彼此理解支持家庭和夫妻關(guān)系都會(huì)好

2021-02-20 08:32 ask92129247fo 追問(wèn)

好的，謝謝啦