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怎樣抑制食欲

保密 | 0個月 2021-02-19 19:55:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣抑制食欲

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-02-20 06:38:54 我要投訴

      如果一個人食欲過于的好。老是想吃東西，像這種情況。首先患者一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，一日三餐按照食譜嚴格的執行。每當想吃東西的時候，就抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移注意力，避免緊張焦慮。因為人在緊張和焦慮的時候或者是抑郁情緒的時候，有可能會想用吃東西來轉移。可以通過心理治療來改善。
      

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