想長高，最近一年沒怎么長高
男 | 15歲 2021-02-19 17:58:19
2人回復
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健康咨詢描述： 本人男，05年生，16歲，之前長個長的挺快，但最近一年好像不怎么長了，我在一年前接觸到了手淫，平均頻率三四天一次，平時一般十一點半左右睡覺，沒什么運動，吃飯比較挑食，我體寒，面色蒼白，還有點蠟黃，很瘦，同學們都說有點大病初愈的感覺，我想在之后好好規律生活，長的高一點，麻煩您結合我的生活，幫我簡單指定一下計劃，提一些意見，謝謝！
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醫生回復區
2021-02-19 18:15:01 我要投訴
你好，長期頻繁的手淫會導致你早泄。可以嚴重影響你婚后的生活質量，有可能會影響到身體發育。這種情況需要馬上戒掉手淫，正常的吃飯上學運動就可以了。千萬不要再想那些事情。
2021-02-19 18:07:45 我要投訴
首先肯定您是一個很有責任感的人。能為自己的身高和健康負責任。以后一日三餐要規律化，每餐都要有豐富的蛋白質和維生素，多吃雞蛋，多喝牛奶，春季適當補鈣。盡量在23點前睡覺，每天有至少一小時的體育運動鍛煉。以拉伸運動為主，比如跳繩，打籃球，摸高，打羽毛球等。一定要戒掉手淫，不然肯定影響長個的。
2021-02-19 18:10
ask9287310143
追問
謝謝您！如果我每天按照您說的做，請問還能長高了嗎？
2021-02-19 18:10醫生回答：
應該可以長高。
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