高血壓平時應怎樣注意飲食

保密 | 0個月 2021-02-19 12:44:00 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓平時應怎樣注意飲食

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2021-02-19 12:51:37 我要投訴

高血壓人群平時要加強低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過6克，不吃腌制食鹽，不吃小食品，不吃油炸燒烤，不吃動物內臟，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。避免飽食。

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2021-02-19 12:47:59 我要投訴

      指導意見：
      平時要低鹽，低脂，低膽固醇，避免飲酒，避免暴飲暴食，一日三餐要有規律，多吃些清淡的食物，例如新鮮的水果和蔬菜。鹽分攝入過多會導致血壓異常升高，而高膽固醇，高脂肪食物則會引起身體過度肥胖，血脂上升，也對血壓的控制不利。

掛號科室：內科-心血管內科

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