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睡前喝牛奶會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 16:03:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 睡前喝牛奶會(huì)胖嗎

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高麗艷
高麗艷 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒哮喘,小兒感冒,小兒支氣管炎 幫助網(wǎng)友：31170
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2021-02-18 19:20:46 我要投訴

      睡前適量喝牛奶不會(huì)發(fā)胖，但是如果飲用油，奶量比較大，而且為全職牛奶，有可能會(huì)發(fā)胖。一般情況下，睡前飲用牛奶好處比較多，由于牛奶中鈣離子具有鎮(zhèn)定作用，所以對(duì)失眠患者來(lái)說(shuō)，睡前飲用一杯牛奶是有一定幫助的。
      

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