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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-25 07:20:19
飲食方面可以多吃一些番薯、香蕉、黑木耳等，這些食物可以幫助排便。另外也可以通過多做運動進行調節。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，是可以緩解便秘的情況的，也可以考慮多吃一些地瓜，或者是粗纖維比如豆制品等，或者是喝一些酸奶都是可以的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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