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害怕考試考不好，心情不是很好

男 | 18歲 2021-02-18 11:06:22 2人回復來自

健康咨詢描述：害怕考試考不好特別的害怕心情不是很好而且有時候考試之前會頭暈惡心忍不住的想哭

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2021-02-18 11:09:17 我要投訴

害怕考試不好，所以心情不好，這個擔心都是常見的，建議你一定要放松心情，因為考試大家都是不可避免的，考好好快，只要盡力了，就可以的，所以要放松心情，平時好好學習，好好吃東西，然后保持身心健康

2021-02-18 11:11 ask93523256hu 追問

每次考試都這樣請問有什么好的解決方法嗎？

2021-02-18 11:12醫生回答：

你就是精神壓力太大

2021-02-18 11:13 ask93523256hu 追問

從小我只要一考試就會害怕小的時候感覺不出什么來但是到了高中感覺就很大了我好害怕

2021-02-18 11:14醫生回答：

考試有啥怕的？考不好再考唄

2021-02-18 11:16 ask93523256hu 追問

其實我特別害怕父母的失望朋友的嘲笑有時候感覺壓力好大自己什么都做不好感覺活著還有什么意義

2021-02-18 11:24醫生回答：

不要那么想，天生我才必有用

程秀君肇州縣中醫院副主任醫師擅長: 抽動癥，癡呆癥，氣血津液、經絡肢體等系多發病及常幫助網友：15161

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2021-02-18 11:11:27 我要投訴

你這種情況可能是你對于考試的成績過于在意引起的，有點壓力太大了，建議放松心情，咱們學習也不是光為了考試而是要學到知識，這個過程應該是一個愉快的過程，而不是這樣的，自己放松一下，如果不緩解的話可以到當地的精神心理門診就診，讓精神心理醫生幫助疏導，必要的時候口服藥物治療。