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跑步過后腿疼還能跑嗎

保密 | 0個月 2021-02-18 09:50:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步過后腿疼還能跑嗎

醫生回復區
紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:52:16 我要投訴

      指導意見：
      跑步過后腿疼暫時先不要跑了，繼續跑步容易加重腿疼，腿疼有可能是跑步劇烈運動后導致肌肉產生大量的乳酸，由于乳酸不能及時排出容易引起腿疼，建議可對腿部進行按摩，熱敷，適當休息幾天腿疼可緩解。
      

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