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有問必答網外科泌尿外科性功能障礙 → 怎樣鍛煉能提高性功能

怎樣鍛煉能提高性功能

保密 | 0個月 2021-02-18 09:04:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 怎樣鍛煉能提高性功能

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金勐
金勐 鄭州市中心醫院   主治醫師 擅長: 急性腎盂腎炎,精索靜脈曲張,前列腺增生,前列腺炎, 幫助網友:46767
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2021-02-18 11:32:49 我要投訴

      正常生活起居就行,避免熬夜勞累久坐著涼飲酒辛辣刺激飲食,觀察一段時間看看有沒有提高,日常多吃一些瘦肉,提高雄激素合成水平,建議保持良好生活習慣就行。
      

張燚
張燚 順平縣醫院   醫師 擅長: 擅長普外科常見手術,比如:闌尾炎,疝氣,靜脈曲張, 幫助網友:9993
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2021-02-18 11:07:21 我要投訴

      你好,平時可以多跑步,多做提肛深蹲運動,加強鍛煉,提升自身的免疫力和抵抗力,戒除手淫,戒除煙酒等不良嗜好,保證充足的睡眠,可以有效提升房事質量,在房事前還可以噴涂泊艾延時噴劑等,可以降低局部的敏感度,幫助改善男性早泄問題。
      

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