您好，這種情況首先需要注意休息，睡前墊高足部，有利于靜脈回流消腫，緩解癥狀。傷后24小時(shí)后熱敷，外用云南白藥噴霧劑，口服些活血通絡(luò)的藥物：跌打丸或三七傷藥片等，腫脹明顯的話，可以加用口服消腫的藥物：邁之靈等。對(duì)癥處理，觀察看下。必要時(shí)醫(yī)院骨科檢查看下。

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，結(jié)合你上傳照片顯示的內(nèi)容。可以看到踝關(guān)節(jié)處有些輕微的腫脹，這種情況下局部的肌腱和軟組織損傷是肯定的。是否有骨折的情況不能確定，建議你先行局部冷敷。同時(shí)口服活血化瘀，消腫止痛的藥物對(duì)癥治療，注意休息，避免繼續(xù)行走，最好到醫(yī)院的骨科就診，拍片檢查進(jìn)一步明確診斷，遵醫(yī)囑再做針對(duì)性治療。