你好，你打噴嚏身體振動太劇烈了導致腰閃了，現在腰部活動受限，屁股上部疼痛，應該是腰椎或者腰部肌肉損傷了：腰椎的小關節錯位或者腰椎肌肉的急性拉傷導致肌肉痙攣疼痛明顯。可以口服布洛芬膠囊止痛。然后要臥床休息，讓家人給你用正紅花油或者云南白藥膏進行腰部按摩，還可以做理療、推拿等治療。通常過幾天就可以痊愈了。如果不能恢復就要去醫院骨關節科就診進一步檢查后再治療。
      

      那您還是應該去醫院做一個腰部CT檢查來確診一下您的病情癥狀，然后采取有效的治療，平時要注意盡量多增加營養要豐富要均衡，需要靠日常生活的保養。

      根據你的描述，這種情況建議就診當地正規醫院骨科或者康復科就診，針灸理療恢復，平時注意飲食清淡易消化，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，少吃辛辣刺激性食物，鍛煉身體，提高自身免疫力。
      
      以上是對“打噴嚏閃腰，很疼，站不起來了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況有可能是有腰間盤突出的情況，建議你最好去醫院做個腰部CT檢查，確診情況后再對癥治療，如果的確有腰脫的現象，最好要平臥硬板床休息。同時口服點頸腰康膠囊來治療。一定要注意休息，避免勞累。