健康咨詢描述: 最近總是因為一些小事易爆易怒,怎么辦? 我以前被朋友傷過,不愿再結交新的朋友,不信任他們。
病情分析:
因為一件小事,煩躁易怒,情緒不穩定吧,是什么樣的小事讓你容易煩躁?能否自我調整和改變,要好好的控制自己的情緒
指導意見:
如果經常因為一點小事,雞毛蒜皮里小事,就讓自己情緒不穩定,氫氣容易激動,這樣會影響到你和周圍人之間的關系,影響了自己的心情,還需要求助專業的幫助
病情分析:
你以前被朋友傷害過,現在不愿意結交新的朋友,不信任他們,看起來過去的事情給你帶來了很大的心理陰影,最近總是因為一些小事脾氣暴躁容易發怒,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導意見:
你的和別人交往的時候內心有一些恐懼情緒,擔心被朋友傷害,為了保護自己不敢結交新朋友,過去的經歷對你造成了很大的心理創傷,需要釋放這種恐懼的情緒。平時多做一些自己感興趣的事,培養愛好、興趣、特長,增加自信。最好看心理醫生,接受系統的心理咨詢,發現內在力量,獲得安全感。
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