褪黑素服用一瓶有沒(méi)有作用
男 | 27歲 2021-02-17 16:29:10
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健康咨詢描述： 褪黑素服用一瓶有沒(méi)有作用褪黑素服用一瓶有沒(méi)有作用褪黑素服用一瓶有沒(méi)有作用褪黑素服用一瓶有沒(méi)有作用
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2021-02-17 16:33:22 我要投訴
臨床上一般失眠的人會(huì)服用褪黑素，但是它也有一定的療效，但是不建議長(zhǎng)期使用，如果想改善失眠的癥狀，最好是調(diào)整一下自己的生活方式，例如保持良好的情緒狀態(tài)，而且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，均衡各種營(yíng)養(yǎng)。
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