暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰負重，可以臥床休息，應用活血化瘀鎮(zhèn)痛藥扶他林西樂葆腰痛寧膠囊，去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療針灸，嚴重不緩解需要微創(chuàng)手術
      

      你的這種情況往往保守治療只可以緩解疼痛，但無法根治，一段站立過久或者是腰部活動量較多就會復發(fā)，如果當?shù)蒯t(yī)院認為術后會有明顯改善，最好還是進行手術治療，這樣可以達到標本兼治。
      

      腰椎疼痛核磁顯示主要是腰椎間盤突出，目前如果沒有大腿后側放射性疼痛，沒有退的麻木無力等癥狀，可以保守治療，建議可以臥床休息一段時間，對癥口服非甾體類抗炎止痛藥物緩解癥狀如塞來昔布。
      
      以上是對“腰疼拍了核磁片子疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！