目前這種情況可以去看一下心理醫生,做心理的治療,這種情況考慮有點焦慮癥,所以去醫院找醫生看一下,然后再對癥治療,效果會好一些,平時飲食營養搭配合理,多聽音樂,多做健身運動,癥狀會逐漸改善的
根據你的描述考慮是一個植物神經功能紊亂,抑郁癥的可能性比較大,建議適當的活動放松,減壓,多與外界溝通交流,必要的時候醫院的精神心理科門診檢查診斷,藥物治療
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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