可以去醫院做一下超聲檢查觀察腹部是否有硬塊，排除器質性病變，可能是腹部脂肪引發。平時要多鍛煉身體，促進脂類消耗，減輕體重。不要心理壓力過大，放松心態。
      

      一般情況下女孩子14歲左右月經初潮，而你的年齡16歲，如果月經周期不太規律，就需要考慮有可能與內分泌失調有一定的關系了，所以說首先就是查一下性激素，然后根據檢查結果，積極采取治療措施進行調整，至于說其他的問題，這個與體型肥胖都有關系。
      

      像你這個問題的話，比如說就是首先考慮是肥胖呀，飲食的問題，體型等等都有關系，你可以做一些健身的運動，然后就是控制飲食，增加鍛煉，加強體質月經不規律，就需要考慮腎內分泌的問題了，那么就查一下性六項激素
      
      以上是對“怎樣可使小腹變小減小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！