病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在青青期的，容易出現有理想化的人格和現實差距較大時而出現有自價值值感較低。也會由于自我的人格特點比較閉塞，同時社交能力欠缺，不排除有家庭成長環境中抗壓能力較弱，同時存在有社交恐懼現象。
      指導意見：
      以上的情緒是需要自我的主動社交，另外提升自己的自信心，也可以參加一些社會實踐活動來增強自我的社交能力，同時增加自己的抗壓能力和處理分析問題的思維。如果有經常性的出現有敏感和當前情緒的不良可以進行人格量表的測評和專項的心理干預。
      

      病情分析：
      你目前16歲正處于青春期，青春期，無論是身體上還是心理上，都有很大的變化，這讓您很不適應，尤其在心理上，更注重自尊，也容易敏感
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力，平時多與人溝通交流，可以先從最要好的朋友著手聊天，慢慢讓自己的交際圈變大，同時適當的運動也有利于情緒的釋放