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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-25 06:43:27
鍛煉胃動力，平時要堅持體育鍛煉，多參加室外體育運動，可以增加胃動力，促進腸蠕動，建議每天堅持半個小時到一個小時室外體育運動，比如游泳、慢跑、快走、打太極、騎自行車、跳廣場舞等運動，都有助于增加胃動力、促進腸蠕動、增強食欲、促進消化。每天對胃部進行按摩，做收背運動，可以放松背部，蹭強胃動力。也可以每天按時做適量的仰臥起坐也可以提高胃動力。
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