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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長針藥結(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、
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2021-02-21 08:37:41 我要投訴
你好，有效保持饑餓感，可以起到減肥的功效。饑餓感可以幫助人戰(zhàn)勝疲勞，保持大腦清醒。而且可提高人體免疫力。保持適當?shù)酿囸I感可減少碳水化合物的攝入，有助于更好地控制餐后血糖水平。但要注意適量的保持，否則很容易引起營養(yǎng)不良的癥狀。平時多注意飲食的搭配，注意三餐得規(guī)律，吃飯時細嚼慢咽。養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。
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