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早上可以空腹吃蘋果嗎

保密 | 0個月 2021-02-16 15:30:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上可以空腹吃蘋果嗎

醫生回復區
王炳乾
王炳乾 十堰市中醫醫院   主治醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等 幫助網友：22095稱贊：3
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2021-02-20 11:03:53 我要投訴

      早上空腹吃蘋果，正常對人體是有一定的好處的。首先蘋果含有大量的膳食纖維，早上吃蘋果可以促進腸道蠕動，增強體內的新陳代謝，排除體內宿便和避免晨起便秘的癥狀情況。但是建議早上還是適當吃早飯再吃蘋果，因為如果長期空腹吃蘋果，會導致人體內的胃酸增加，會出現反酸的癥狀，這樣就會容易出現胃脹，胃痛等情況。所以還是早上吃早飯后，再吃點蘋果會更好。
      

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