根據描述考慮是緊張性疼痛，口服一些活血通絡，營養腦神經，解痙止痛的藥物治療是可以口服尼莫地平的，適當的鍛煉身體促進血液循環，提高機體抵抗能力，多休息。
      

      這個主要是看看有無睡眠不佳的及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，有無其他不適的癥狀以及慢性疾病的。還好的話注意休息清淡飲食看看怎么樣。不緩解的話結合血壓，顱內多普勒看看怎么樣。
      

      病情分析：
      如果效果不太明顯的情況的話，那么建議可以查一下頭顱核磁共振，需要排除顱腦病變的情況的可能
      指導意見：
      明確原因后進一步采取相關的治療措施，然后就是需要注意休息，避免情緒劇烈波動，不要過度擔心的
      
      以上是對“本人被一名大夫說是緊張性頭疼疼了一兩天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青年男性根據你的描述也確實考慮緊張性頭疼的可能性較大。你口服尼莫地平，如果效果不佳的話，可以口服漢桃葉或者是腦清片對癥治療后觀察病情變化，同時保持良好的生活習慣，避免勞累熬夜。