健康咨詢描述: 無法入眠甚至入眠困難,有時入眠好容易清醒,清醒后入眠更加困難,甚至整一晚上無法入眠,已有3左右年時間,期間有不斷咨詢購買藥品吃,但仍沒絲毫有效效果出現。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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