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腰間盤突出功能該如何鍛練

保密 | 0個月 2021-02-16 08:40:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰間盤突出功能該如何鍛練

醫生回復區
李建軍
李建軍 寧城縣中醫蒙醫醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，肩周炎，關節 幫助網友：11265
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2021-02-16 08:54:53 我要投訴

      腰椎間盤突出癥功能鍛煉主要是腰肌鍛煉。腰肌鍛煉可以減少癥狀復發。常采用的腰肌鍛煉包括小燕飛動作，鐵板橋五點支撐，倒走，游泳運動等等。游泳運動是較好的鍛煉方式。
      

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