目前來說還沒有什么方法能夠讓突出的椎間盤再回去，因此，這個疾病主要還是以癥狀的治療和日常生活中的注意預防為主。因此也就不能達到你們心理上預期的那種根治效果。要避免頸部，腰部長時間一個姿勢，經常活動活動，避免勞累受涼，可以適當熱敷頸腰部位，外用活血止痛膏，口服雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和舒筋活血膠囊來幫助改善癥狀。
      

      頸椎病腰椎間盤突出癥都是比較常見的退變性疾病，一般都可以通過保守治療緩解癥狀。頸椎病如果是神經根型，可以保守治療。如果是脊髓型，應該盡早手術。腰椎間盤突出癥保守治療效果不佳，也可以手術治療。