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早餐吃一個蘋果好嗎

保密 | 0個月 2021-02-15 18:40:39 1人回復來自

健康咨詢描述：早餐吃一個蘋果好嗎

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2021-02-18 22:01:58 我要投訴

你好，如果你想減肥的話，我建議你還是采取科學的減肥方式比較好，蘋果當然是可以吃的，但是不能空腹吃，你得需要飯后吃一點，建議你的一日三餐，糖類，脂類，蛋白質等各大營養物質都要攝入均衡，你不能單純的靠吃蘋果呀，這樣會營養不夠的，你會餓的，你會精力不旺盛的。

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