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頭往前伸怎么矯正

保密 | 0個月 2021-02-15 18:10:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頭往前伸怎么矯正

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唐加云
唐加云 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 口腔頜面外科常見疾病的診斷及治療。 幫助網友：31926
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2021-02-24 09:11:23 我要投訴

      第一，在平時座位的時候，盡量選擇頭略微后仰，這樣就需要坐有靠背的座椅，并且要桌面和電腦，盡量高一些，不能懸空，這樣才能夠保持頭略微的后仰，維持頸椎正常的生理曲度
      第二，在夜間睡眠的時候，枕頭不宜過高，通過選擇一拳高左右的枕頭，最好是乳膠枕，墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常生理曲度
      

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