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腰椎的突出怎么矯正

保密 | 0個月 2021-02-15 17:35:25 1人回復來自

健康咨詢描述：腰椎的突出怎么矯正

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沈尚模滕州市中醫醫院副主任醫師擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出幫助網友：24649

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2021-02-15 18:25:35 我要投訴

腰椎突出糾正可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，臥床睡比較硬的床墊，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，有利于恢復的。

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