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關艷楠 本溪市中醫院 副主任醫師
擅長: 急性上呼吸道感染
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2021-02-15 17:26:40
如果每天晚上都不吃飯，這樣就減少了機體的攝入量，肯定是可以達到減肥的效果的，但是這種方法是不利于健康的，晚上可以選擇清淡一些的食物，也可以是適當喝一些雜糧粥，或者選擇水果或蔬菜增加飽腹感，有利于胃腸道蠕動。
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