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如何預(yù)防肌肉痙攣

保密 | 0個月 2021-02-15 15:50:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何預(yù)防肌肉痙攣

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劉長玲 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內(nèi)感染等常見病 幫助網(wǎng)友：27473
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2021-02-17 06:40:42 我要投訴

      避免突然劇烈運動，在做運動前可以先做預(yù)熱活動，緩解肌肉緊張的情況，同時經(jīng)常泡熱水澡，促進血液循環(huán)，多吃含鈣豐富的食品，如豆制品，奶制品，海鮮類等，經(jīng)常曬太陽或者是補充葡萄糖酸鈣D三顆粒治療，可以預(yù)防肌肉痙攣。
      

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