健康咨詢描述: 來(lái)月經(jīng)期間失眠是怎么回事
你好,來(lái)月經(jīng)期由于體內(nèi)激素原因會(huì)有所變化,有些會(huì)出現(xiàn)失眠,煩躁,不安,胃腸道反應(yīng)等等,月經(jīng)過后這些癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn),在月經(jīng)期一定要注意保暖,避免受涼,飲食清淡一點(diǎn),保證充足的睡眠,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),禁止同房。
你現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來(lái)臨期間,如果出現(xiàn)了失眠的癥狀,這個(gè)應(yīng)該考慮是由于體內(nèi)的激素分泌水平發(fā)生了變化以后,引起的植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)了失眠的癥狀。可以考慮服用一下谷維素來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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