你現在脫發還不算嚴重，要及時進行生活調理治療，平時應注意休息，避免勞累少熬夜，注意飲食調理，多吃一些黑芝麻，木耳堅果等有營養的食物，另外應注意情緒調節，保持心情愉快。
      

      我根據你敘述你的情況，主要是后腦勺掉頭發，有可能和休息不好，有很大的關系，但是也有可能和植物神經功能紊亂，有很大的關系，但是最主要的就是有可能和營養不好，也有很大的關系，現在最主要的就是加強營養，對你的身體健康是有幫助的，另外，建立一個良好的休息制度，早睡早起，鍛煉身體
      

      如果去年年底經常熬夜不良行為現在出現了后腦勺頭發這種情況的話，建議你可以用用生姜切成片經常涂抹頭發的地方，另外一定要改善生活習慣，不要熬夜，不要飲酒，吸煙，不要過度勞累，不要過度緊張，要放松心情，調整心態。
      以上是對“后腦勺禿發怎么辦啊，等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！