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有問必答網心理健康科 → 暴躁,易怒,極端情緒處理問題

暴躁,易怒,極端情緒處理問題

男 | 18歲 2021-02-14 15:47:13 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我總是會被外界事物影響,鉆牛角尖,一根筋,心情非常煩躁,那時誰跟我說話我就想罵誰,我也很困擾,我該怎么辦

醫生回復區

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-02-14 16:21:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己之前的表現,自己總是會被外界事物影響,鉆牛角尖,一根筋,心情非常煩躁,誰和自己說話就想罵誰,考慮是有精神疾病的。
      指導意見:
      建議盡快到正規醫院精神科或心理科進一步進行咨詢檢查,確診之后在精神科專家的指導下治療,應該有自信心和勇氣,多戶外參加集體活動,學會放松自己,積極配合專家的治療。
      

郭有棟
郭有棟 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網友:3968
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2021-02-14 16:26:55 我要投訴

      病情分析:
      由于自己的心理壓力太大了沒有更好的辦法解決問題,讓自己一步步走過來到現在,導致自己心態調整不好
      指導意見:
      你需要合理的調節一下自己的情緒,學會控制自己心情,尋求一種減壓方式來調節自己的心態,多參加一些戶外活動
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-02-14 16:27:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,容易被外界食物影響,愛鉆牛角尖,一根筋,煩躁不安的,甚至在這種情況下還會罵人,這樣有多久了,你小時候是什么樣子的
      指導意見:
      你的家人有脾氣不好的沒有,如果沒有,那就是你的情緒控制出現問題了,當你想發脾氣的時候,可以做幾個深呼吸,或者是離開那個環境,看看有沒有效果,最好的辦法就是通過一段時間的心理咨詢,解決問題
      
      以上是對“暴躁,易怒,極端情緒處理問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-02-14 16:57:33 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,遇事時不要過于沖動,盡量放松心態,讓自己冷靜下來,可以轉換角度來思考問題,也可以通過與他人溝通交流來幫助解開心結,調整自身狀態。當負面情緒出現時,也可以通過一些健康的方式發泄,例如運動、找人傾訴等。
      

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