精神類的疾病有許多種類的種類不同治療方法，有一些輕微的精神疾病可以通過自我調整來改變，比方說多培養些興趣愛好，不要老是關注這些精神心理的問題，多找一些感興趣的事情去做，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，學會對自己接納認可，不要負面的評價自己有些事會可以慢慢好的。
      

      你所說的精神病不治療的方法，如果一旦被確診為患有精神病的話，不進行相應的干預治療，一般來說病情是根本沒有辦法得到有效的控制和改善的。因此建議是需要到精神心理科進一步就診的。